|
 |
|
|
... elpusztítják őket (5Mózes 1). Izrael katonái félve maradtak a sátraikban, amikor szembekerültek az óriás harcossal, Góliáttal (1Sámuel 17). Péter félt Jézus tanítványának vallani magát, és szorongó átkozódásokkal tagadta meg Urát (Máté 26).
A félelem minden egyes pillanata, a megtagadás minden egyes cselekedete a lelki irracionalitás cselekedete volt. Minden egyes rettegő sze... |
| 2024-04-17 09:52:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... a természet hangjait hallva. Az erdei hangokat, például a madarak énekét hallgatva mintegy 30 százalékkal csökkent ezeknél az embereknél a stressz szintje, illetve kb. 25 százalékkal a szorongás szintje.
Az embereket arról is megkérdezték, hogy mit is találnak olyan megnyugtatónak a természetben, az erdőben sétálva. Nagyon sokan felelték azt, hogy elsősorban a madarak h... |
|
|
| 2024-04-16 13:09:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az éberséget is javítja.
Gyakran a meditáció célja nem más, mint a stressz csökkentése. Stressz esetén kialakul egy stresszválasz, azaz ilyenkor megemelke... |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... számunkra az olyan szavak, mint csönd, összpontosítás, elgondolkozás, hallgatás, magunkba figyelés, találkozás önmagunkkal vagy önfeledtség? Nyilvánvalóan előbb újra el kell sajátítanunk a szorongás és unatkozás nélküli egyedüllét képességét, nem félve attól, hogy ,,valamit elmulasztunk". Ha folyton csak szökdösünk a magányból, akkor - mint valami szenvedélybetegség - merően csak ... |
|
|
| 2024-03-22 17:21:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyekben élünk, és szinte semmi befolyásunk sincs az életünk helyszínei felett.
Ha őszintén szembenézel azzal, hogy nem rendelkezel szuverenitással a saját életed felett, az vagy szorongást vagy megkönnyebbülést okoz. A szorongás Istenről való megfeledkezést jelent. Annak a gondolatnak az eredménye, hogy az élet a te válladon nyugszik, hogy a te feladatod, hogy mindent mego... |
|
|
| 2024-03-12 22:39:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségek, gyenge immunrendszer, érrendszeri betegségek, magas vérnyomás. A könnyek visszafojtása a mentális betegségek kialakulásában is óriási szerepet játszik, azaz nagyobb lesz a szorongás, a depresszió kockázata, és a stressz-szint is fokozódik, ami további betegségek kialakulásához vezethet.
Azokat a könnyeket, amelyek szomorúságból vagy örömből fakadnak, gya... |
| 2024-02-08 21:51:09 |
|
|
|
|
|
|
|
...
A spirituális ébredés 51 lehetséges tünete
Mit jelent a spirituális ébredés? A spirituális ébredés valódi értelme, ahogy azt klasszikusan ismerjük mind a Keresztény, mind a Buddhi...
A spirituális ébredés 10 gyakori jele - A felemelkedés tünetei
10 jel, hogy rátaláltál a valódi elhivatottságodra
8 módszer a Föld frekvenciáihoz történő kapcsoló... |
| 2024-02-04 10:14:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... törekvés. Ez az a törekvés, amelyet mindannyian követünk. Mindannyian jól akarjuk érezni magunkat a bőrünkben. Mindannyian azt akarjuk hinni, hogy rendben vagyunk. Ez egy félelmetes és szorongó törekvés, amelytől csak a kegyelem szabadíthat meg.
A következő történik mindannyiunkkal: horizontálisan keressük a személyes megnyugvást - amit vertikálisan találhatunk meg - amit hor... |
| 2024-01-10 23:47:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... sok-sok előnnyel bír. Fokozza az erőnlétet, ez pedig csökkenti a kisebb-nagyobb balesetek és az elesések esélyét.
A rendszeres séta és a gyaloglás csökkenti a depresszió és a szorongás kockázatait. Ha betegek is leszünk, de sétálunk, sokkal hamarabb felépülünk az adott betegségből, mintha egész nap csak feküdnénk és pihennénk.
A séta a mentális egészségnek is... |
| 2024-01-09 20:42:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| Napjainkban nagyon sokan küzdenek szorongással. Nem is csoda, hiszen az élet nem könnyű. Az utóbbi években nagyon sok olyan változás történik az életünkben, amelyek megnehezíthetik a mindennapjainkat. Az emberek stresszesek, sokat idegeskednek, és nagyon sokan küzdenek meg a szorongással is. Pedig mindenképpen kell ez ellen valamit tenni, hiszen a szorongásnak csakúgy, mint a stres... |
| 2024-01-01 22:41:04 |
|
|
|
|
